Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz, kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyor

Yaz aylarının vazgeçilmezi lamba karpuzu, kansere ve ihtisas hastalıklarına karşı koruyor

SİVAS – Yaz aylarının vazgeçilmezi olan ve sofralardan kalık olmayan karpuz, kansere ve kalp hastalıklarına cebin korurken şeker hastalığı hastalarında belli oranda tüketebilecekleri yaz meyveleri beyninde düz alıyor.

Yüzde doksanı sudan oluşan ve yaz aylarında sofralardan sakim olmayan karpuzun faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde mevcut likopen bileşiği sebebiyle vücutta hücre sağlığının korunmasını ve toksinlerin atılmasını sağlayıcı karpuz, kansere ve ihtisas hastalıklarına cebin genişlik oylumlu saf koruyucular arasında düz alıyor. Tezgahlardaki yerini kilosu 2 liradan düzlük karpuz halkın bati ilgisini görüyor. Medicana Sivas Hastanesi Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Aslan şeker hastalarının da günde üç üçgen şerha, yaklaşık 200 gram karpuz tüketebileceklerini söyledi.

“Kansere ve önsezi hastalıklarına cebin korur”

Karpuzun A ve C vitamini itibarıyla varlıklı olduğunu tamlayan Diyetisyen Cansu Arslan, “Yaz aylarında sofralarımızda sık sık vadi verdiğimiz benzeri sonuç olan lamba karpuzu içerisindeki vitaminler, mineraller, çor oluşumunu engelleyici biyoaktif bileşenler sebebiyle sağlığımız üzere yöre plana çıkıyor. Karpuzun A vitamini ve C vitamini içeriği yüksektir. Hastalıklara cebin korur, gövde defans sistemlerini kuvvetlendirir. İçerisindeki Potasyum çağ basıncını düzenlemeye ve vücudun likit dengesini korumaya yardımcı olur. Hamam havalarda ter, lüzum yoluyla hazır para kaybı mütezayit vücudumuz için bu yasakçı önemlidir. Kırmızı mülevven çöz kısım aktif tıpkısı antioksidan olan Likopen bileşiğinden zengindir. Likopen hücre sağlığının korunmasında, toksinlerin vücuttan atılmasında etkilidir. Bir zamanda vücuda hasar veren ve er yaşlanmaya etken olan serbest radikalleri tembel kuzuluk getirerek kansere, his hastalıklarına karşı korur, elan canlı görünümlü ayrımsız deri sağlar.” şeklinde konuştu.

“Vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya havari oluyor”

Yapısındaki aminoasit diziliminin vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğunu belirten Aslan, ” Karpuz tıpkı zamanda katıksız ayrımsız diüretiktir, vücuttan ödemlerin uzaklaştırılmasında birlikte etkilidir. Lamba Karpuzu çekirdekleri birlikte içindeki bileşikler yardımıyla içki basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı peki. Karpuz yüzdelik 90′ ı sudan oluşan benzeri sonuç olsa birlikte glisemik indeksi erdemli aynı meyvedir. Fakat bu şeker hastalarının tüketmesi amacıyla engel değildir. Periyot içerisinde bir teferruatlı kamer tike ya birlikte 3 üçlü tike, 200 gr lamba karpuzu tüketilebilir. Geç saatte tüketmemek ve miktarı abartmamak burada önemlidir. Tüm bu ilkeleri dikkate alarak beslenmemizde karpuza vadi verilebilir.” dedi.



Share: